Liečiť sa, má právo každý sám.

Klasická masáž

 

Ručná aplikácia cielených mechanických podnetov, tzv. hmatov, ktoré obsahujú nielen úkony hnetacie (trenie, vytieranie a roztieranie a hnetenie) ale aj úkony nárazové (tepanie a chvenie).  

Je najčastejšie používaným druhom masáže. Využíva sa predovšetkým ako masáž liečebná a na doliečenie prekonaných ochorení. Tiež sa veľmi účinne využíva ako preventívny prostriedok proti vzniku mnohých, častokrát vážnych ochorení chrbtice, ale aj iných orgánov tela. Je veľmi vhodná u chronických bolestivých stavov, kde napomáha uvoľneniu bolestivých spazmov a blokád vzniknutých v dôsledku rôznych úrazov a preťažovania organizmu.  

Masáž podporuje vyprázdňovanie povrchových žíl, lymfatických ciev, sekréciu potných žliaz, normalizáciu kožného napätia, zlepšuje prekrvenie masírovanej oblasti, vstrebávanie opuchov či výronov, relaxuje či tonizuje svaly (podľa zamerania hmatov), zlepšuje výživu tkaniva a zmierňuje bolesť. Zlepšuje cirkuláciu, prináša čerstvý kyslík do telesných tkanív, čo napomáha odbúraniu odpadových látok, urýchľuje liečenie po zraneniach a podporuje zotavenie z chorôb. Dochádza k prekrveniu uvoľneniu svalstva. Vyplavuje sa množstvo endorfínov do mozgu, ktoré u vás spôsobujú pocit šťastia a spokojnosti.  

Masáž má celkový upokojujúci, alebo povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť a vplýva na stav centrálneho nervového systému. Klasická masáž sa vykonáva pomocou hmatov, ktoré sú zoradené do presne stanovených masážnych zostáv pre jednotlivé časti tela. Poradie týchto hmatov, spôsob prevádzania, rýchlosť a hĺbka pôsobenia určí výsledný efekt masáže. Dá sa povedať, že masáž vedie úprave zmenených pomerov v organizme k normálu. Podľa výskumov masáž tiež upravuje biochemickú hladinu organizmu v prospech zrýchlenia liečby ochorení a zranení.   

Pri masáži sa používajú lokálne masážne prostriedky, najčastejšie emulzia, liehové prostriedky, oleje a masážne gély. Klasická masáž môže byť čiastočná alebo celková.  

Indikácie:

- pomáha udržiavať zdravie a odbúravať emocionálny stres
- pôsobí relaxačne, uvoľňujúco, omladzujúco a zintenzívňuje obeh energie
- odstraňuje odumreté bunky pokožky a uvoľňuje póry, čím umožňuje pokožke dýchať
- uvoľňuje napäté svalstvo a pomáha odstrániť zatvrdliny na svaloch a úponoch
- prekrvuje kožu, čím dochádza k zvýšenému prísunu kyslíka, živín a ochranných látok
- podporuje krvný a lymfatický obeh, odplavuje odpadové látky z tela
- uvoľňujú hormonálne látky:
    encefalíny – vyvolávajú pocit spokojnosti

    histamíny – napomáhajú znižovať krvný tlak a vplývajú pozitívne na reumatizmus a zápaly

- vyživuje kĺby a pôsobí preventívne proti artróze 

- potreba uvoľniť stuhnuté svalstvo, bolestivé kontraktúry (skrátenie svalu a väzív), masáž je vhodná ako príprava na liečebný      telocvik, atď.  

Kontraindikácie:

Kontraindikáciami rozumieme stav, kedy masáž nie je vhodné vykonávať za žiadnych okolností (vôbec) = kontraindikácie stavy /absolútne/, alebo nemožno prevádzať masáž len určitých častí tela = kontraindikácie miesta /relatívne/. 

Stavy

- akútne zápalové ochorenia, horúčkovité, infekčné stavy

- stavy vyžadujúce prísny kľud na lôžku

- celková telesná vyčerpanosť a stavy ohrozujúce život pacienta

(pri zlyhávaní životne dôležitých orgánov a funkcií, pri komplikáciach nádorových, pokročilé štádium atherosklerózy a pod.)

- bezprostredne po jedle (hlavný chod)

- závažnejšie krvácavé stavy (hemofília, leukémia a pod.)

- generalizované nádorové ochorenia

- ochorenia dutiny brušnej spojené so zápalmi (appendicitis, cholecystitis a pod.), alebo

   spojené s krvácaním (žalúdočný či dvanástnikový vred, nádory tráviaceho traktu a pod.)

- poranenia dutiny brušnej

- opilosť, stavy pod vplyvom psychotropných drog, akútne psychózy

Miesta

- v miestach hnisavých alebo plesňových ochorení

- v miestach zapálených kĺbov (akútny reumatizmus, dekompenzované artrózy, akútne ataky dny a pod.)

- v miestach krvácajúceho poranenia alebo rozsiahlejšieho pohmoždenia, v miestach zlomenín, pohryzení psom, uštipnutí hadom 

- v miestach popálenín, oparenín poleptaných plôch

- v miestach kŕčových žíl (varixov), zápalov žíl (flebitíd), vredov predkolenia

- v miestach opuchov nejasného pôvodu

- v miestach zväčšených lymfatických uzlín, nádorov, bradavíc, znamienok, zapálených

   alebo zvredovatelých afekcií

- brucho tehotných žien, v šestonedelí a pri menštruácií

- brucho pri nevyprázdnenom močovom mechúre

- brucho pri úpornej zápche a naopak pri hnačke

- brucho pri akútnych ochoreniach žlčníka

- pohlavné orgány, prsné bradavky a celé prsia u žien

Masáž môže byť predpísaná lekárom (ktorý presne určí miesto aplikácie masáže), ale je možné si ju aj voľne zakúpiť.

Ukážka klasickej masáže:   


© 2010 Ing. Roman Pavlikovský

Vytvorte si web stránku zdarma!Webnode